Hỏi Bác sĩ
Đặt lịch khám
Mỗi dịp Tết đến xuân về, nhà nhà có ông bà, cha mẹ là người cao tuổi lại bước vào một kỳ nghỉ lễ dài sum vầy cùng con cháu. Đây cũng là lúc trong nhà lúc nào cũng rộn rã, nhộn nhịp. Vui là thế, nhưng điều đó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chế độ sinh hoạt hằng ngày và sức khỏe của người cao tuổi. Vì thế, con cháu trong nhà cần chú ý chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong những ngày Tết. Cùng Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo ghi chú lại những điều cần lưu ý qua bài viết dưới đây để chăm sóc cho người cao tuổi chu đáo hơn.
ĐẢM BẢO GIỜ NGHỈ ĐẦY ĐỦ CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Người cao tuổi cần nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn những người trẻ. Họ cần có những giờ nghỉ trưa đầy đủ, đúng giờ với một không gian yên tĩnh. Việc xáo trộn đồng hồ sinh học sẽ khiến cho họ dễ gặp phải các tình trạng như mệt mỏi, chậm chạp, dễ cáu gắt,…
Vì thế, khi chúc Tết đầu năm, chúng ta nên chú ý tránh đến viếng nhà người lớn vào giờ nghỉ ngơi của các cụ. Bên cạnh đó, ở nhà có người cao tuổi, nên dành cho họ khoảng không gian và thời gian yên tĩnh để họ có thể nghỉ ngơi. Tránh tụ tập ăn uống, tiệc tùng gây ồn ào vào những khung giờ ông bà, cha mẹ nghỉ ngơi.
Ngoài ra, trước giờ nghỉ cũng không nên để người cao tuổi ăn quá no, sẽ dễ dẫn đến việc làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải, gây ra triệu chứng khó ngủ, khó tiêu ở người già.
ĐẢM BẢO NGƯỜI CAO TUỔI UỐNG THUỐC ĐÚNG GIỜ
Nghiên cứu cho thấy, trung bình mỗi người cao tuổi Việt Nam sẽ mắc ít nhất 2 bệnh khác nhau. Chính vì vậy, chúng ta sẽ dễ dàng thấy ông bà, cha mẹ phải dùng nhiều loại thuốc khác nhau mỗi ngày. Trong đó, có nhiều loại thuốc sẽ phải uống đúng giờ. Có những loại thuốc uống trước bữa ăn 30 phút đến 1 tiếng, có những loại thuốc cần uống ngay sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ, sau khi ăn,… Vào dịp lễ Tết, người lớn cũng rất vui và thường mãi lo tiếp khách mà quên giờ uống thuốc. Điều đó sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của người cao tuổi và thuốc sẽ không thể phát huy tối đa tác dụng trong điều trị bệnh.
Vậy nên, để chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong những ngày Tết một cách tốt nhất, cần chú ý đến giờ giấc uống thuốc và nhắc nhở hoặc giúp họ được uống thuốc đúng liều, đúng giờ.
ĐẢM BẢO NGƯỜI CAO TUỔI ĂN UỐNG ĐỦ BỮA, ĐÚNG GIỜ
Khi về già, việc nhịn đói trở nên kém hơn so với thời còn trẻ. Một khi đến bữa mà không được ăn đúng giờ, sức khỏe của người già sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng, nhất là vấn đề huyết áp và bao tử. Vào dịp Tết có nhiều hoạt động như tiếp khách, đi chơi, viếng thăm,… làm xáo trộn giờ hoạt động ngày thường. Người lớn tuổi khi đến giờ cơm thường bỏ ăn vì có nhiều người và ồn ào.
Chính vì thế, dù ngày Tết có tất bật đến mấy, cũng cần phải chú ý đảm bảo người cao tuổi trong gia đình được ăn đầy đủ dinh dưỡng và đúng bữa. Nếu đi chúc Tết hay đi chơi xuân, chúng ta phải đảm bảo rằng người cao tuổi ở nhà đã có đồ ăn sẵn sàng.
HỖ TRỢ NGƯỜI CAO TUỔI TRONG VIỆC ĐI LẠI, VỚI ĐỒ TRÊN CAO
Tết đến là dịp nhà nhà dọn dẹp, cất bớt vật dụng ít dùng, dành chỗ riêng để trang hoàng cho ngôi nhà. Người già sẽ gặp khó khăn khi lấy đồ trên cao, bởi độ tuổi càng cao, vấn đề về xương khớp như loãng xương, còng lưng, thoái hóa xương cốt,… khiến cho việc đứng thẳng hay với lên cao để lấy đồ trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Hơn nữa, với tay lấy đồ trên cao đối với người cao tuổi tiềm ẩn nhiều nguy cơ như té ngã, đồ vật rơi trúng người,…
Khi trong nhà có người cao tuổi, con cháu nên ưu tiên đặt những vật dụng mà ông bà, cha mẹ thường sử dụng ở nơi có thể dễ dàng lấy được, tránh trường hợp để người cao tuổi phải với tay lên cao. Nếu không, chúng ta nên chủ động giúp người lớn lấy đồ mỗi khi họ cần. Vừa tránh các nguy cơ như té ngã hoặc rơi đồ trúng người, vừa cho thấy sự quan tâm của mình đối với các bậc sinh thành, trưởng bối.
Bên cạnh đó, vào giai đoạn đông xuân, thời tiết thường se lạnh, khiến cho người lớn tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp như đau nhức, khô cứng khớp làm cho việc đi lại trở nên khó khăn hơn. Vì thế, chúng ta nên chú ý hỗ trợ người lớn tuổi di chuyển, nhất là ở những nơi trơn trượt như gần sàn nước (nhà ở nông thôn), nơi đông người,… để tránh nguy cơ trượt ngã, va vấp.
ĐỀ PHÒNG NGUY CƠ TỪ RƯỢU BIA
Hầu hết chúng ta đều biết rượu bia là nguyên nhân dẫn tới nhiều chứng bệnh nguy hiểm như ung thư, các bệnh về gan, tim mạch, huyết áp, đột quỵ… Và người cao tuổi thì càng dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm hơn so với những người còn trẻ nếu sử dụng nhiều rượu bia.
Đặc trưng của ngày Tết là ngày đoàn viên sum vầy, lượng rượu bia được tiêu thụ hẳn là nhiều hơn ngày thường do gia đình phải thường xuyên đi chúc Tết hoặc đón khách. Những gia đình có người cao tuổi cần đặc biệt chú ý đến vấn đề này. Là con cháu cần kiểm soát chặt chẽ lượng rượu bia mà người cao tuổi sử dụng, tránh những cơn say, thậm chí là những nguy cơ sức khỏe không đáng có.
Bài viết trên đây là nội dung chia sẻ về những lưu ý giúp chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong những ngày Tết hiệu quả. Chúc cho ông bà, cha mẹ của chúng ta luôn có một sức khỏe dồi dào, tinh thần thoải mái và có thể cùng sống khỏe thật lâu với con cháu qua thật nhiều mùa Tết đoàn viên nữa.
—————————————————
🚩 Lô 10, KCN Tân Đức, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Đặt lịch khám TẠI ĐÂY 
Y tế cho doanh nghiệp: 0768 999 115 (Điện thoại/Zalo)💌 Email: info@benhvientantao.com – benhvientantao@gmail.com
🌏 Website: https://benhvientantao.com
Chỉ đường: Google Map đến Bệnh viện