“Ưu tiên chăm sóc mắt Trẻ em” – Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới 10/10/2024

Ngày Thị giác Thế giới (10/10) năm 2024 có chủ đề “Prioritise Child eyes Health” – Ưu tiên chăm sóc mắt Trẻ em – nhấn mạnh tầm quan trọng việc ưu tiên sức khỏe mắt trẻ em và mang lại cho trẻ cơ hội quan tâm và yêu thương đôi mắt của mình.

Trẻ em ở tuổi học đường phát triển nhanh về thể chất và chúng ta luôn mong muốn trẻ được khoẻ mạnh, đặc biệt là đôi mắt sáng. Tuy nhiên, tật khúc xạ và các bệnh lý, tổn thương ở mắt đang là vấn đề đáng lo ngại ở trẻ em.

Các vấn đề về thị lực ở học sinh thường thường mắc phải: tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị), nhược thị, lác mắt và hội chứng khô mắt. Tình trạng suy giảm thị lực ở trẻ em nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc học tập và hoạt động hàng ngày.

Cận thị càng nặng thì trẻ có nguy cơ càng cao mắc phải các biến chứng nguy hiểm: thoái hoá võng mạc, bong võng mạc, đục thể thuỷ tinh, glaucom…

DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ CẦN ĐƯỢC KHÁM MẮT

Phụ huynh và giáo viên nên chú ý các dấu hiệu có thể cho thấy vấn đề về thị lực ở trẻ:

– Nheo mắt hoặc nghiêng đầu để nhìn rõ hơn

– Ngồi quá gần tivi hoặc cầm sách quá gần

– Thường xuyên dụi mắt

– Nhạy cảm với ánh sáng

– Tránh các hoạt động đòi hỏi tầm nhìn gần (như đọc sách) hoặc các hoạt động chi tiết (như vẽ, thủ công,…)

– Kêu đau đầu hoặc mỏi mắt

Nếu trẻ có bất kỳ hành vi nào như trên, phụ huynh nên đưa trẻ khám mắt toàn diện để phát hiện và kiểm soát các tình trạng của mắt.

PHÒNG TRÁNH CÁC TẬT KHÚC XẠ HỌC ĐƯỜNG

– Ngồi đúng tư thế (lưng thẳng, mắt cách bàn học 30cm) và ở nơi có đủ ánh sáng khi học, đọc sách, sử dụng vi tính;

– Xem tivi, chơi điện tử không quá 45 phút mỗi lần;

– Nghỉ 10-15 phút sau mỗi giờ học;

– Tăng cường vận động ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên;

– Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau xanh, cà rốt, bí đỏ, thịt, cá, trứng…giúp tăng cường sức khỏe mắt;

– Khám mắt định kỳ: Khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt, đồng thời phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt.

BẢO VỆ MẮT KHI SỬ DỤNG THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ

– Tránh sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm: Để giúp trẻ ngủ ngon, hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử vào buổi tối và trước giờ đi ngủ.

– Thực hiện quy tắc 20/20/20: Cứ mỗi 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, nhắc trẻ nghỉ ngơi 20 giây và nhìn ra xa khoảng 6 mét (20 feet) để giảm áp lực cho mắt.

– Giữ ẩm cho mắt: Sử dụng nước mắt nhân tạo để duy trì độ ẩm cho mắt và tăng cường độ ẩm trong phòng bằng máy phun sương để tránh tình trạng khô mắt.

– Sử dụng kính chống ánh sáng xanh: Để giảm mỏi mắt, khuyến khích trẻ đeo kính chống ánh sáng xanh theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt thay vì nheo mắt khi nhìn màn hình.

– Điều chỉnh ánh sáng trên thiết bị điện tử: Cài đặt màn hình thiết bị điện tử ở chế độ ban đêm với tông màu ấm để giảm nguy cơ mỏi mắt và rối loạn giấc ngủ. Sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh cho màn hình máy tính khi trẻ sử dụng vào ban đêm để bảo vệ mắt tốt hơn.

Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới, Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo phối hợp tổ chức Chương trình “Năm học mới – Mắt kính mới” kiểm tra thị lực cho 1.177 học sinh thuộc Trường Tiểu học và Trung học cơ sở tư thục Tân Tạo và Trung học Phổ thông Năng khiếu Đại học Tân Tạo.

Ngày Thị giác Thế giới (10/10)  năm 2024 có chủ đề “Prioritise Child eyes Health” – Ưu tiên chăm sóc mắt Trẻ em – nhấn mạnh tầm quan trọng trong việc ưu tiên sức khỏe mắt trẻ em và mang lại cho trẻ cơ hội quan tâm và yêu thương đôi mắt của mình.

Duy Khang

 

—————————————————