CÁC BƯỚC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH

Rửa tay là một trong những cách dễ dàng nhất để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi các bệnh như ngộ độc thực phẩm và vi-rút.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây mỗi lần. Nếu không có xà phòng và nước sạch thì sử dụng dung dịch vệ sinh tay có chứa cồn (Ít nhất 60% cồn).

6 BƯỚC TRONG QUY TRÌNH RỬA TAY THƯỜNG QUY

* * * * * *

Bước 1: Làm ướt tay bằng nước và xà phòng. Chà hai lòng bàn tay vào nhau

Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại, lặp lại 5 lần

Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay, lặp lại 5 lần

Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia, lặp lại 5 lần

Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại, lặp lại 5 lần

Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

Làm sạch tay dưới vòi nước chảy đế cổ tay và lau khô

CÁC THỜI ĐIỂM CẦN RỬA TAY

Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bị bệnh. 

Vi trùng lây lan như thế nào?

Rửa tay có thể giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy. Vi trùng có thể lây lan từ người sang người hoặc từ bề mặt sang người khi bạn:

• Chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch
• Chuẩn bị hoặc ăn thức ăn và đồ uống khi tay chưa rửa sạch
• Tiếp xúc với bề mặt hoặc đồ vật có vi trùng trên đó
• Ho hoặc hắt hơi vào tay rồi chạm vào tay hoặc đồ vật thông thường của người khác

Những thời điểm quan trọng cần rửa tay

1. Sau khi ho, hắt hơi
2. Sau khi tháo khẩu trang
3. Khi chăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh (nôn mửa, tiêu chảy,…)
4. Sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi, họng của người bệnh hoặc nghi mắc bệnh
5. Trước và sau khi điều trị vết cắt hoặc vết thương
6. Trước, trong và sau khi nấu ăn
7. Trước khi ăn
8. Sau khi đi vệ sinh hay thay tã
9. Sau khi tiếp xúc với động vật (kể cả vật nuôi), thức ăn, chất thải hoặc sau khi dọn dẹp chuồng của chúng.
10. Sau khi tiếp xúc, xử lý rác thải

Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có nồng độ cồn tối thiểu 60% để rửa tay.

Rửa tay đúng cách sẽ loại bỏ bụi bẩn, vi rút và vi khuẩn để ngăn chặn việc lây lan sang người và đồ vật khác, có thể lây lan các bệnh như ngộ độc thực phẩm, cúm hoặc tiêu chảy, giúp ngăn chặn mọi người nhiễm bệnh và lây lan sang người khác.

Rửa tay đúng cách cũng có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của bệnh nhiễm trùng khi bạn đến thăm ai đó trong bệnh viện hoặc cơ sở y tế, chăm sóc sức khỏe.

Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo

—————————————————