Hỏi Bác sĩ
Đặt lịch khám
Mùa mưa thường mang đến không khí mát mẻ, làm giảm cái nóng oi ả của mùa hè, nhưng đồng thời cũng tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh tật phát sinh. Việc bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa trở nên cực kỳ quan trọng, đặc biệt là khi nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, sốt xuất huyết, và các bệnh về đường tiêu hóa tăng cao. Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo xin chia sẻ các biện pháp cụ thể để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình trong mùa mưa này.
CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP TRONG MÙA MƯA
Bệnh cúm và cảm lạnh
Trong mùa mưa, nhiệt độ giảm xuống và độ ẩm tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm và cảm lạnh phát triển. Những triệu chứng như sốt, ho, sổ mũi và đau họng trở nên phổ biến hơn.
Sốt xuất huyết
Muỗi Aedes (muỗi vằn), nguyên nhân chính gây ra bệnh sốt xuất huyết, phát triển mạnh trong mùa mưa khi có nhiều vũng nước đọng là môi trường lý tưởng cho muỗi sinh sản. Đây là bệnh nguy hiểm với triệu chứng sốt cao, đau đầu, và xuất huyết dưới da.
Bệnh về đường tiêu hóa
Mùa mưa cũng làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm và nước uống. Các bệnh như tiêu chảy, kiết lỵ, và viêm dạ dày thường xuyên xảy ra do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng trong thức ăn và nước uống bị nhiễm bẩn.
>>> Xem thêm Top 6 bệnh lý thường gặp trong mùa mưa.
BIỆN PHÁP BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG MÙA MƯA
Dưới đây là các biện pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa mà bạn nên lưu ý.
Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường
- Rửa tay thường xuyên: Đây là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus. Sử dụng xà phòng và nước sạch rửa tay trước khi ăn, chế biến thực phẩm và sau khi đi vệ sinh. Sử dụng dung dịch rửa tay chứa cồn khi đi ra ngoài.
- Giữ gìn nhà cửa khô ráo, sạch sẽ: Đảm bảo không có nước đọng, thường xuyên lau chùi và khử trùng các bề mặt, đặc biệt là những nơi ẩm ướt, hạn chế dự trữ nước trong các xô, chậu.
- Hạn chế dùng tay chạm vào mắt, mũi, miệng: Vi khuẩn, vi-rút gây bệnh có thể xâm nhập vào cơ thể người thông qua đường mắt, mũi, miệng. Vì thế, nên hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Thay vào đó, có thể dùng khăn giấy hoặc khăn vải sạch. Đồng thời, bạn cũng nên rửa mặt thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da mặt và nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý NaCl 0.9%.
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
- Ăn chín, uống chín: Đảm bảo thực phẩm được nấu chín kỹ và nước uống được đun sôi để nguội trước khi sử dụng để tránh nhiễm khuẩn.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung các loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất thiết yếu.
- Uống đủ nước: Nước làm sạch cơ thể và hỗ trợ thải bỏ vi trùng, vi khuẩn ra ngoài cơ thể, giúp ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh, cảm cúm.
Phòng chống muỗi đốt
- Giăng mùng khi đi ngủ: Dù ngày hay đêm, việc sử dụng mùng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị muỗi đốt.
- Dọn dẹp môi trường xung quanh: Loại bỏ các vũng nước đọng, sử dụng hóa chất diệt muỗi và đốt nhang muỗi khi cần thiết.
Tăng cường hệ miễn dịch
- Tập thể dục đều đặn: Giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và sâu giúp cơ thể hồi phục và tăng cường hệ miễn dịch.
Lưu ý khi tiếp xúc với người bệnh
- Giữ khoảng cách an toàn: Tránh tiếp xúc gần với người có triệu chứng cảm cúm hoặc các bệnh truyền nhiễm.
- Sử dụng khẩu trang: Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài hoặc khi tiếp xúc với người bệnh để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Theo dõi sức khỏe thường xuyên
- Khám sức khỏe định kỳ: Việc khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe và có biện pháp điều trị kịp thời.
- Tự theo dõi các triệu chứng: Nếu cảm thấy mệt mỏi, sốt hoặc có các triệu chứng bất thường, hãy đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị.
Một số lưu ý khác để bảo vệ sức khỏe của bạn
- Tránh vùng ngập nước: Nước bẩn đọng lại sau mưa bão là nguyên nhân gây ra các bệnh do tiếp xúc với nước bẩn như bệnh tiêu chảy, bệnh cúm, bệnh tả và nhiễm trùng da, nấm. Vì thế, khi đi ra ngoài, nên nhớ luôn mang theo áo mưa, giày ủng đi mưa để giúp giữ cơ thể và chân khô ráo, không bị nhiễm nước bẩn.
- Tìm nơi trú khi trời mưa: Khi mưa lớn và nặng hạt, bạn nên tìm nơi trú ẩn và cố gắng không để cơ thể bị ướt. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên đứng gần cột điện hoặc dưới gốc cây để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.
- Luôn giữ ấm cơ thể tốt, hạn chế việc thay đổi đột ngột nhiệt độ cơ thể đột ngột, đặc biệt khi ở môi trường máy lạnh bước ra môi trường bên ngoài sẽ dễ dẫn đến việc sốc nhiệt đối với cơ thể, vì vậy cần chỉnh máy lạnh ở nhiệt độ phù hợp, và hạn chế sự thay đổi môi trường đột ngột. Hạn chế đi ra ngoài lúc nhiệt độ cao.
Việc bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa là điều vô cùng quan trọng. Bằng việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường, chế độ ăn uống lạnh mạnh và sử dụng dịch vụ y tế chất lượng, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh khi mùa mưa đến. Liên hệ đến chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch khám khi có nhu cầu.
—————————————————
🚩 Lô 10, KCN Tân Đức, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Đặt lịch khám TẠI ĐÂY 
Y tế cho doanh nghiệp: 0768 999 115 (Điện thoại/Zalo)💌 Email: info@benhvientantao.com
🌏 Website: https://benhvientantao.com
Chỉ đường: Google Map đến Bệnh viện