Hỏi Bác sĩ
Đặt lịch khám
Say nắng say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa hè, những lúc thời tiết nắng gay gắt. Chúng không chỉ gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, mà còn có thể gây đột quỵ. Nếu không xử trí kịp thời, có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và thậm chí là tử vong. Hãy cùng Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo tìm hiểu về say nắng say nóng, cũng như cách xử trí khi gặp phải qua bài viết dưới đây.
SAY NẮNG LÀ GÌ?
Say nắng là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ cao (trên 40 độ C), thường đi kèm với tình trạng mất nước. Hệ quả là khả năng điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị mất kiểm soát, gây ra những rối loạn về hệ hô hấp, thần kinh, tuần hoàn,… Nguyên nhân là do tác động của nắng nóng hay các hoạt động thể lực quá mức. Tình trạng say nắng thường đi kèm với say nóng.
SAY NÓNG LÀ GÌ?
Say nóng là tình trạng cơ thể bị tăng nhiệt độ do ảnh hưởng của nhiệt độ cao từ môi trường xung quanh hoặc do hoạt động thể lực quá mức, gây ra các biến chứng liên quan đến hệ thần kinh trung ương khiến bộ phận này bị rối loạn và mất kiểm soát. Tình trạng say nóng có thể phát triển thành say nắng (sốc nhiệt).
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SAY NẮNG SAY NÓNG
Khi bị say nắng sẽ có những dấu hiệu nhận biết như:
- Sốt từ 40 độ C trở lên.
- Trạng thái tinh thần, hành vi thay đổi như lú lẫn, kích động, nói lắp.
- Chóng mặt, choáng váng, đau đầu.
- Da khô, nóng hoặc tiết nhiều mồ hôi.
- Buồn nôn và nôn.
- Da ửng đỏ.
- Mạch đập nhanh, thở nhanh.
- Yếu cơ hoặc chuột rút.
- Vô thức, co giật.
NGUYÊN NHÂN GÂY SAY NẮNG SAY NÓNG
Không uống đủ nước khi thời tiết nắng nóng, không khí trong nhà lưu thông kém, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào nơi ở, nơi làm việc. Nếu tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều có thể làm tăng thêm chỉ số nhiệt độ cơ thể lên tới 15 độ.
Bên cạnh đó, độ ẩm tương đối từ 60% trở lên sẽ gây cản trở sự bay hơi của mồ hôi và khả năng tự làm mát của cơ thể.
Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác làm tăng tình trạng say nắng say nóng bao gồm:
- Khả năng điều tiết và thích nghi kém với nắng nóng ở trẻ em, người cao tuổi.
- Tập luyện hoặc làm việc quá lâu ngoài trời nắng.
- Mặc trang phục quá dày, không thấm hút mồ hôi, dễ hấp thụ nhiệt,…
- Không uống đủ lượng nước cần thiết khi ở trong môi trường quá nóng.
- Sử dụng thuốc có tác dụng phụ làm giảm khả năng tiết mồ hôi như lợi tiểu, kháng histamin,…
- Mắc các bệnh lý rối loạn nội tiết tố, béo phì,…
CÁCH XỬ TRÍ KHI GẶP NGƯỜI BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG
Khi nhận thấy một người có biểu hiện say nắng say nóng, bạn nên thực hiện các bước sau:
Bước 1: Nhanh chóng gọi cấp cứu khẩn cấp 115 hoặc y tế địa phương.
Bước 2: Trong thời gian chờ xe cấp cứu, nhanh chóng di chuyển người bị say nắng đến nơi râm mát.
Bước 3: Cởi bớt quần áo không cần thiết như áo khoác, vớ,…
Bước 4: Thường xuyên kiểm tra nhiệt cơ thể.
Bước 5: Làm mát cơ thể bằng nhiều cách như: xịt mát cơ thể bằng nước, dùng quạt phun sương, đặt túi nước đá hoặc khăn mát lên vùng cổ, nách và bẹn.
Bước 6: Đánh giá mức độ tỉnh táo bằng cách lay gọi, tiếp xúc,…
- Nếu nạn nhân tỉnh táo thì cho họ uống bổ sung nước, chất điện giải.
- Nếu nạn nhân chưa tỉnh táo thì tiếp tục làm mát cơ thể trong khi chờ xe cấp cứu.
- Nếu nạn nhân bất tỉnh, không có dấu hiệu tuần hoàn (thở, ho hoặc cử động) thì thực hiện hô hấp nhân tạo.
PHÒNG NGỪA SAY NẮNG SAY NÓNG
Khi nhiệt độ môi trường lên cao, tốt nhất bạn nên ở trong môi trường có không khí mát mẻ. Trường hợp phải đi ra ngoài khi trời nắng, bạn có thể ngăn ngừa say nắng say nóng bằng những lưu ý sau:
- Uống nhiều nước và bổ sung các loại nước trái cây giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong những ngày nắng nóng.
- Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái, sáng màu, thấm hút mồ hôi tốt, đội mũ rộng vành.
- Tránh dung nạp chất kích thích như cà phê, rượu, bia vào thời tiết nắng nóng.
- Hạn chế ra ngoài đường khi thời tiết nắng nóng, trừ phi thật sự cần thiết. Tạo không gian thoáng mát trong nhà, buông rèm cửa, che chắn ánh nắng chiếu trực tiếp vào phòng vào những thời điểm nắng nóng nhất trong ngày.
Bài viết trên đây là nội dung chia sẻ về say nắng sang nóng. Hy vọng những thông tin trên đây thật sự hữu ích với bạn. Liên hệ đến chúng tôi để được tư vấn, giải đáp thắc mắc hoặc đặt lịch khám khi có nhu cầu.
—————————————————
🚩 Lô 10, KCN Tân Đức, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Đặt lịch khám TẠI ĐÂY 
Y tế cho doanh nghiệp: 0768 999 115 (Điện thoại/Zalo)💌 Email: info@benhvientantao.com – benhvientantao@gmail.com
🌏 Website: https://benhvientantao.com
Chỉ đường: Google Map đến Bệnh viện