Hỏi Bác sĩ
Đặt lịch khám
Ở cữ sau sinh mổ là một giai đoạn quan trọng mà mọi mẹ bầu cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe sau khi trải qua quá trình phẫu thuật. Sau sinh mổ, cơ thể mẹ không chỉ suy nhược do quá trình sinh nở mà còn phải chịu đau đớn từ vết thương phẫu thuật, vì vậy cần được nghỉ ngơi và chăm sóc cẩn thận hơn so với sinh thường. Việc ở cữ đúng cách sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ gặp các biến chứng hậu sản, đồng thời giúp cơ thể chuẩn bị tốt hơn cho những lần mang thai và sinh con sau này.
KHÁI QUÁT VỀ SINH NỞ VÀ Ở CỮ SAU SINH
Phụ nữ khi sinh nở ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Quá trình sinh nở là một trong những thử thách lớn nhất mà người phụ nữ phải trải qua. Trong quá trình này, sản phụ chịu đựng mức độ đau đớn rất lớn, lên tới 57 đơn vị đau, tương đương với việc gãy 20 chiếc xương sườn cùng một lúc. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ không chỉ suy nhược nghiêm trọng mà còn phải đối mặt với nhiều vấn đề hậu sản như băng huyết, nhiễm trùng, tắc sữa, áp xe vú, trầm cảm sau sinh, bí tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón, và sự thay đổi nhan sắc. Những biến chứng này đòi hỏi sản phụ phải có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi để khôi phục lại sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Ở cữ sau sinh mổ là gì?
“Ở cữ” sau sinh mổ là giai đoạn quan trọng mà người mẹ cần dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau khi trải qua cả việc sinh nở và phẫu thuật. Sinh mổ không chỉ gây suy nhược cơ thể sau hành trình mang thai, mà còn để lại vết mổ cần thời gian để lành lại. Vì vậy, việc ở cữ đối với các mẹ sinh mổ càng cần thiết hơn, giúp cơ thể hồi phục, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, cũng như khắc phục các vấn đề hậu sản khác. Giai đoạn này cũng là thời gian để mẹ chăm sóc bản thân và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nhằm phục hồi nhanh hơn.
Phụ nữ sinh mổ cần ở cữ trong bao lâu?
Thời gian ở cữ của phụ nữ sinh mổ thường kéo dài hơn so với sinh thường. Thông thường, phụ nữ sinh thường cần ở cữ từ 4 đến 6 tuần, nhưng đối với các mẹ sinh mổ, thời gian này có thể kéo dài từ 6 đến 8 tuần, thậm chí lên đến 2-3 tháng, tùy thuộc vào sức khỏe và tốc độ phục hồi của từng người. Việc ở cữ đúng cách và khoa học không chỉ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi mà còn giảm thiểu nguy cơ biến chứng như nhiễm trùng vết mổ, đau lưng, và các vấn đề hậu phẫu khác.
PHỤ NỮ SAU SINH MỔ CẦN KIÊNG CỮ NHỮNG GÌ?
Dù sinh thường hay sinh mổ, việc kiêng cữ đúng cách rất quan trọng, giúp chị em tránh các vấn đề sức khỏe trong thời kỳ hậu sản. Khi cơ thể còn yếu và suy nhược, cần đặc biệt cẩn thận trong việc chăm sóc bản thân.
Đối với các mẹ sinh mổ, việc kiêng cữ kỹ càng không chỉ giúp ngăn ngừa biến chứng sau sinh mà còn giảm thiểu rủi ro ảnh hưởng đến các lần mang thai và sinh nở tiếp theo. Dưới đây là một số điều mẹ nên kiêng cữ trong thời gian ở cữ sau sinh mổ:
- Kiêng nằm ngửa: Tránh nằm ngửa để giảm co thắt mạnh ở tử cung, hạn chế áp lực lên khu vực này.
- Tránh nằm một chỗ quá lâu: Thường xuyên thay đổi tư thế và vận động nhẹ nhàng để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch, rối loạn đông máu và dính ruột.
- Kiêng ăn quá no: Hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa để tránh táo bón, giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và ngăn dạ dày bị phình to.
- Kiêng sử dụng nước lạnh khi vệ sinh: Tránh tắm gội và vệ sinh cơ thể bằng nước lạnh để bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn phục hồi.
- Tránh thực phẩm có nhiều dầu mỡ, tanh hoặc gia vị mạnh: Những loại thực phẩm này có thể gây dị ứng, kích thích các mô sẹo và ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.
- Kiêng vận động mạnh và làm việc quá sức: Tránh hoạt động gắng sức quá sớm để không ảnh hưởng đến vết mổ và sự phục hồi chung.
- Kiêng quan hệ tình dục: Thời gian kiêng kéo dài từ 2 đến 3 tháng sau sinh, tùy thuộc vào tình trạng vết mổ và sức khỏe của mẹ.
- Kiêng đeo nịt bụng: Không nên sử dụng nịt bụng trong giai đoạn ở cữ vì có thể gây áp lực không tốt lên vết mổ.
>>> Xem thêm bài viết Sau sinh, mẹ nên làm gì để có nhiều sữa?
NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC PHỤ NỮ SAU SINH MỔ
Sau khi sinh mổ, cơ thể của người mẹ bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt. Một số dấu hiệu thường gặp bao gồm: ra sản dịch, khí hư ra nhiều, đau bụng dưới, đau nhức tại vị trí vết mổ, và vết mổ chưa khô.
Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà mẹ bỉm sữa dễ gặp các biến chứng hậu sản. Những biến chứng này có thể được nhận biết qua các dấu hiệu sau đây mà mẹ cần chú ý:
- Sốt cao: Sau sinh mổ, mẹ rất dễ bị nhiễm trùng hậu sản, đặc biệt là nhiễm trùng vết mổ và nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu xuất hiện sốt cao, cần chú ý đến sức khỏe và đi khám kịp thời để xử lý nếu có vấn đề phát sinh.
- Sản dịch: Sản dịch là hiện tượng bình thường sau sinh, cho thấy tử cung đang co hồi và dần ổn định. Sản dịch bao gồm các mô từ nội mạc tử cung, nhau thai còn sót lại, máu và dịch nhầy từ cổ tử cung, âm đạo. Phụ nữ sinh mổ thường ra sản dịch lâu hơn so với sinh thường. Ban đầu, sản dịch có màu đỏ đậm như máu. Sau 1-2 tuần, màu sẽ nhạt dần và chuyển sang dịch không màu. Tuy nhiên, nếu sản dịch có màu đậm, có mùi hôi, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, viêm nhiễm trong tử cung và cần được kiểm tra ngay.
- Đau và sưng vết mổ, vết mổ có dịch: Vết mổ sau sinh là nơi cần được chăm sóc kỹ lưỡng vì đây là vùng dễ bị nhiễm trùng nhất và lâu lành nhất. Nếu vết mổ có dấu hiệu đau nhức, sưng tấy, có dịch mủ hoặc dịch vàng, mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.
CHẾ ĐỘ Ở CỮ CHO PHỤ NỮ SAU SINH MỔ
Ngoài việc kiêng cữ sau sinh mổ, các mẹ cần lưu ý một số điều để cơ thể phục hồi tốt hơn và yên tâm về sức khỏe sau này:
- Nghỉ ngơi nhiều: Sau sinh, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để giúp cơ thể ổn định cả thể chất lẫn tinh thần. Việc nghỉ ngơi còn hỗ trợ quá trình co hồi tử cung và giúp giảm đau đớn. Mẹ cũng nên hạn chế đứng hay ngồi quá lâu để không ảnh hưởng đến hoạt động co bóp của tử cung.
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể thư giãn, phục hồi và hỗ trợ việc tiết sữa. Nếu khó ngủ, mẹ có thể nhờ người thân trông bé hoặc nghe nhạc để dễ dàng vào giấc ngủ hơn.
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể ảnh hưởng đến thị lực và tinh thần của mẹ sau sinh. Hạn chế dùng để tránh gây mệt mỏi cho hệ thần kinh.
- Ngừa thai cẩn thận: Sau khi hết sản dịch, mẹ có thể quan hệ lại nhưng nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, vòng hoặc que tránh thai. Không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp để tránh ảnh hưởng đến hệ nội tiết.
- Chăm sóc vết mổ: Vết mổ cần được vệ sinh thường xuyên và giữ khô ráo để tránh nhiễm trùng. Việc chăm sóc kỹ lưỡng sẽ tốt cho quá trình mang thai và sinh nở sau này.
- Chú ý tư thế ngồi, nằm: Mẹ không nên nằm ngửa, ngồi xổm hay bắt chéo chân để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục tử cung và gây ra biến chứng như sa tử cung.
- Không tự ý dùng thuốc: Mẹ không nên tự ý mua và sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là các loại thuốc uống. Khi gặp vấn đề sức khỏe, cần thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Giữ tinh thần thoải mái: Sau sinh, mẹ dễ bị căng thẳng do chăm sóc con và đau đớn. Hãy tìm cách thư giãn, cân bằng cảm xúc, và nhờ sự hỗ trợ từ gia đình. Cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa và sức khỏe của mẹ.
- Ăn uống đầy đủ: Mẹ không nên kiêng khem quá mức vì lo lắng về vóc dáng. Hãy ăn đủ bữa và chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, uống nhiều nước để cải thiện tuần hoàn máu, tạo sữa, và tránh táo bón.
Việc ở cữ sau sinh mổ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe của người mẹ. Bằng cách kiêng cữ và chăm sóc đúng cách, mẹ có thể giảm thiểu nguy cơ biến chứng hậu sản, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe sau này. Hãy lắng nghe cơ thể, tuân thủ các hướng dẫn y khoa và nhận sự hỗ trợ từ gia đình để vượt qua giai đoạn ở cữ sau sinh mổ một cách an toàn, thoải mái. Khi đó, mẹ sẽ sớm hồi phục, lấy lại sức khỏe và có thể chăm sóc bé yêu tốt hơn trong những ngày đầu đời.
—————————————————
🚩 Lô 10, KCN Tân Đức, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Đặt lịch khám TẠI ĐÂY 
Y tế cho doanh nghiệp: 0768 999 115 (Điện thoại/Zalo)💌 Email: info@benhvientantao.com – benhvientantao@gmail.com
🌏 Website: https://benhvientantao.com
Chỉ đường: Google Map đến Bệnh viện